Случайно наткнулся на статью про кнопочки для соцсетей в виде плагина с подсчетом статистики. Выглядит неплохо, код вставлять в страницу сайта не нужно, как этого требовал AdThis. Посмотрим, как это работает.
Рубрики
Рубрика: Scales4Fit
Взвешивай и худей!
Вот это результат! Но это бывает. Сперва плюс, плюс, а потом
16 мая подучилось уложиться в плановые калории. А вот
Рубрики
Scales4Fit — 15 мая, + 300
15 мая, снова прибавка в 300 грамм.
Шаги пройдены лишь на половину.
Рубрики
Добавил канал RSS
Теперь можно подписаться на мой сайт через RSS — ридер через FeedBurner или боковую панель.
Подробную инструкцию по настройке RSS можете посмотреть здесь
Рубрики
Тренировки и худеющие
Прочёл очередную статью на lifehacker.ru из серии 10 вещей которые вам помогут.
В этот раз речь о тренировках. Опять в статье прописные истины. Могу сказать, что дают тренировки мне:
1. Умственную разрядку, момент переключения
2. Гибкость мышц, суставов, как бы это не звучало!))
3. Ощущение легкости, наступает оно правда после полугода тренировок. Особенно это чувствуется, если полгода ходишь на дорожке, хотя бы минут по 15-20 за тренировку.
Плохо только одно — сложно соблюдать регулярность. В жизни слишком много хороших и плохих вещей, которые не дают этого делать. Мой совет один — лучше сходить на малый промежуток времени, чем не сходить совсем!
Тринадцатое мая прошло на пределе. Почти справился с необходимыми шагами.
А вот с едой все получилось почти впритык.
Рубрики
Scales4Fit — 12 мая
День прошёл неплохо. Шаги пройдены, калории не все потрачены.
А вот весы Withing показывают что есть привес — +300!
Давно хотел рассказать о своем опыте похудания. Конечно этот рассказ нужно начинать с прозаических фотографий до и после, но думаю пока этот момент не настал.
Не знаю, что стало первопричиной того, что я стал стараться следить за весом, то ли
Стартую описание подхода Scales4Fit именно после праздников. За короткое время, очень легко набирается вес. 
Праздники удались на славу и прошли не зря. Весы это подтверждают. Результат плюс 6 кг.
Результаты дня первого после праздников подтверждают, что все силы брошены на возврат к предыдущим показателям.