Раньше для для учета калорий пользовался приложением Jawbone Up, но в конце 2018 года он приказал долго жить.

Пока пользуюсь тремя приложениями. Сегодня расскажу о втором из них — Arise.

Хорошо:

— можно вводить данные о выпитой воде в бесплатной версии, есть даже ввод через Siri!!

— можно вводить сразу несколько блюд

— можно создавать свои рецепты

— неплохой обзор на стартовом экране

Плохо:

— Не совсем логичный массовый ввод блюд

— показывает данные по нутриентам в платной версии

— бессмысленное приложение для Apple Watch

— нет приложения для iPad

— Нет общего аккаунта и веб-версии

— нельзя вводить оффлайн блюда, которые уже вводил

Общее впечатление — он мне тоже нравится. Претендент номер два.

По моей системе я взвешиваю, то что кушаю и стараюсь придерживаться 1500 ккал. Не от того, что кто-то рекомендовал, а просто от того, что так проще считать — 500 ккал на каждый приём пищи. 500 ккал это и не много и не мало. Обычно хватает, для того, чтобы не остаться голодным.

Начался новый год и для него есть цель. Скинуть 10 кг. Получится или нет, увидим.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям