Начался новый год и для него есть цель. Скинуть 10 кг. Получится или нет, увидим.

По моей системе я взвешиваю, то что кушаю и стараюсь придерживаться 1500 ккал. Не от того, что кто-то рекомендовал, а просто от того, что так проще считать — 500 ккал на каждый приём пищи. 500 ккал это и не много и не мало. Обычно хватает, для того, чтобы не остаться голодным.

Раньше для ведения дневника пользовался приложением Jawbone Up, но в конце 2018 года он умер напрочь. Наверное это связано с продажей компании Jawbone.

Пока пользуюсь тремя приложениями. Сегодня расскажу о первом из них — MyFitnessPal.

Я когда-то писал о нем и хочу внести свежий взгляд.

Хорошо:

— можно вводить данные о выпитой воде в бесплатной версии

— можно вводить сразу несколько блюд

— можно создавать свои рецепты

— показывает данные практически по всем нутриентам

— неплохое приложение для Apple Watch

— приложение для iPad

— есть общий аккаунт и веб-версия

— можно вводить оффлайн блюда, которые уже вводил

Плохо:

— Реклама! Хочешь ее убить, плати

— Есть проблемы с работой приложения и поиском блюд — теряется доступ к базе

— Рецепты не сразу появляются, проблемы с доступом к базе

— Невнятный главный экран

— Не совсем логичный массовый ввод блюд

Общее впечатление — он мне нравится. Претендент на остаться!)))

MyFitnessPal. Первый.: 1 комментарий

  1. Уведомление: Lose It! Третий. — Персональный блог А.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям