Рубрики
Scales4Fit

Scales4Fit — три дня без обеда. Минус 3 кило. 

Один из дней, когда «в запале битвы», не оставалось времени на обед. Я конечно понимаю, что это нездорово, но так вышло. И что мы имеем — минус 3 килограмма за три дня. 

Запас по калориям остался хороший, можно было бы себе устроить второй ужин. В общем и целом, после завтрака тянул до 16-17 часов и только потом ужинал. 


По нутриентам видно, что ни в чем себе не отказывал, т.е. кушал все вкусное и вредное!)))

Итого — если можете протянуть до 16-17 часов, делайте это! Хороший шанс разгрузиться !

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.