Ну вот и первые подвижки. Минус 800 после набранных в отпуске килограмм. Очень трудно выходить из пике!
Прошагал я почти 7000, что хорошо, в запасе калорий ещё немного осталось.
Есть мысль закрыть это пробел! Мороженое? Цукаты? Конфеты? Так много всего!
С нутриентами все как обычно. Холестерина и насыщенных жиров в избытке.