Рубрики
Scales4Fit

LCHF или Low Carbon High Fat или Мало углеводов, много жиров. Все сложно?!

Хорошая и познавательная статья от Экслера. Она особенно важна, чтобы понять, на сколько глубоко можно заблуждаться. 

Хорошая информация о том, что сахар нас сопровождает во всех продуктах. Соль тоже. Поэтому добавлять их дополнительно не обязательно. А часто и вредно. 
В очередной раз ты поймёшь, что в любом деле не мелочей. А уж тем подавно в похудании. 
Любая диета, это ограничения в каком либо виде продуктов. А если хочется горсть M&Mсиков? А ведь это совершенно безвредно. Приятно. И вкусно. А вот пачка их же, уже тянут на полноценный обед. Вот тут и включается голова или калькулятор! 
В общем наш дивиз — ешь все, но в меру! Для меня мера — калькулятор калорий в приложении UP by Jawbone. 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.