Прочел на досуге статью о доставке здоровой пищи.
Подумал, что это неплохой вариант для тех, кто худеет. Представь — тебе привозят готовую еду с понятной калорийностью, при этом вкусно и красиво приготовленную. Идеал? Автор статьи рассказывает немного о другом опыте.
Уверен, что люди, не имеющие времени и возможности готовить и питаться правильно, с учетом калорийности блюд оценят эту возможность.
Конечно это не бесплатно. Уверен, что это дороже. Но для себя любимого не жалко!
Какие есть варианты — готовить порционную еду и планировать свой рацион наперед. Второй вариант — если питаешься где-то за пределами дома, брать блюда с более или менее понятной калорийностью или кушать простые продукты.
В общем со всех сторон ограничения. По другому вряд ли получится похудеть. Чудес не бывает. Есть продукты с определенной калорийностью, есть твоя активность. Баланс между ними может привести к похуданию, если он негативный или к полноте, если он позитивный.
Поэтому стараемся есть то, что хотим и то, что нравится, но с четким пониманием веса. Купи для этого настольные весы.
