Самоизоляция не оправдание, чтобы становится бесформенным. То что пойти в спортзал невозможно, ты знаешь)).
Что же делать? Рецепт прост! Его я услышал от одного из тренеров в своем фитнесс-клубе: Делай базовые упражнения, они никогда не повредят и помогут поддержать в тонусе и прокачать базовые мышцы.
К базовым упражнениям все привыкли с детства: приседания, отжимания, подьем туловища. Как бы и все. Я дополняю все эти простейшие вещи прогулками по лестничной клетке. Благо этажей в доме хватает!))
Береги себя!
Покупки с доставкой на дом от www.ozon.ru
Скидка по промокоду OZONOJJMM
Все скидки на www.ozon.ru