Прошла неделя с возврата к Scales4Fit. Минус 2 кг. Что можно сказать? Это ещё раз подтверждает, что краткосрочное (неделя или две) разгильдяйство в пищевом плане проходит безболезненно. Хуже, когда это система! Поэтому вырабатываем свою систему – взвешиваем, записываем калории, худеем. Медленно. По килограмму в месяц. И к концу года 10-12 кг потери веса. Для меня это хороший результат!
Рубрики