Хорошая статья на эту тему у Alex Exler. Основная задача — привыкнуть к малым порциям и кушать, то что нравится! Другой вариант — начинать любить продукты с малой калорийностью! Обычно они сильно на любителя! И самое важное — придется это делать всегда, так как если ты читаешь мою статью, то скорее всего проблема есть…

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям