Думаю ты видел эту рекламу. Ну или на неё очень похожую. Она предлагает тебе готовое решение, чтобы похудеть. Нужно только одно – оформить подписку на доставку блюд с гарантированным набором калорий. И просят не дорого (тебе же не жалко денег на то, чтобы быть идеальным?), 2000 рублей в день. Фото, что в начале поста, взято мной с сайта сервиса SmartFood, что в Красноярске. Похожий сервис, который предлагает несколько иной подход ЕлиХудели. Думаю, в твоём городе тоже есть подобные варианты.
Идея неплохая. Можно использовать, если у тебя реально нет времени на готовку и ты круглые сутки работаешь.
Второй аргумент – чтобы диета была более привлекательной, что на картинке кажется достижимым. Но надо пробовать.
Третий, и он может самый интересный аргумент, тот, что за счёт такой готовой диеты модно себя приучить кушать мало. Вернее малыми порциями с ограниченным количеством калорий.
Как говорит мой друг Денис (Денис привет!) – если человек 21 день питается одним и тем же рационом по объемам и калориям, организм привыкает и не мучает тебя голодом.
По себе знаю, это так. Самое сложное привыкнуть к размеру порции и времени от одного приема пищи до другого.
Если затраты для тебя кажутся неподъёмными, то можешь сделать так:
– выбери блюда, которые тёщ нравятся
– отмеряй порции по весу, чтобы не выходить за общий запас калорий на день
– придерживайся этих порций хотя бы пару – тройку дней
Так глядишь втянешься. Только не думай, что потеряешь много и сразу. Нет, такого не будет. Рассчитывай на 1 кг в месяц. 12 кг в год. Это самое реальное, что может быть. Долго, нудно, навсегда.