Ну вот и первые подвижки. Минус 800 после набранных в отпуске килограмм. Очень трудно выходить из пике!


Прошагал я почти 7000, что хорошо, в запасе калорий ещё немного осталось. 

Есть мысль закрыть это пробел! Мороженое? Цукаты? Конфеты? Так много всего!


С нутриентами все как обычно. Холестерина и насыщенных жиров в избытке. 

Как я люблю шашлык! Очень! Но прежде чем кинуться за мясом на базар, нужно мангал подготовить. А если есть место где его можно держать круглый год, то лучше изготовить! Приступим. Читать далее →

26ef5f743260374acb0e010b46448154

Уже несколько лет у нас дома прописался Macbook Air. Потрясающий ноутбук! Читать далее →

Постепенно хочу перейти к описанию системы Scales4Fit, одним важным условием которой является использование приложения для отслеживания пищи, как то количества и калорийности. Сегодня у нас на обсуждении один вариантов — Lifesum Читать далее →

Очередное приложение, которое удалил. Но тут наверное не вина приложения, а моя.  Читать далее →

img_9384

Spark на моем iPhone лежит давно. Вот лежит именно верное слово, так как использовать его я пытаюсь, но выходит это редко. Хотя само приложение интересно, особенно если ты любишь видео снимать, а вдвойне если ты особенно любишь снимать короткие ролики для Instagram. И тут объявилось это приложение с приставкой Pro! Посмотрим. Читать далее →

Как то незаметно пролете отпуск и настал момент истины — сколько? В граммах? Или Читать далее →

2016-09-02_01-14-13

Когда планируешь маршрут, не всегда знаешь куда тебя занесет. В том смысле, что получится ли проехать на твоем автомобиле, в котором установлен навигатор. Было бы отлично, Читать далее →


В моей новостной ленте появляются новости от группы в Livejournal ru_mac и промелькнуло обращение одного из участников lomik76. Привожу скриншот Читать далее →


Когда идёшь в зал важны несколько вещей:

  1. Настрой
  2. Программа
  3. Чем занять мозги
  4. Темп

По первому пункту Читать далее →