Первый раз семьёй в Питере. Пошли гулять. Срочно понадобилась обувь и вот мы в Галерее.  Читать далее →

Прошла неделя с возврата к Scales4Fit. Минус 2 кг. Что можно сказать? Это ещё раз подтверждает, что Читать далее →


Новый год начат с рекордов! Почти 10+.  Равномерно так. Не торопясь. За две недели. Посмотрим на сколько быстро все вернётся к декабрю!

12225964_452633517

Как все происходило, ты уже читал, так вот продолжим. У всякой медали, есть обратная сторона! Смотри, как было у меня. Читать далее →

Снова вышла полезная статья о пищевых привычках на Лайфхакере. Из неё я бы принял на вооружение следующие моменты: Читать далее →

d2e30dec73c0

Наткнулся на этот эскиз понял, что он очень наглядный, для объяснения, что присходит. А происходит вот что Читать далее →


Часть вторая.

Так вот, после очередных новогодних праздников увидел цифру 105. И понял, что пора, нет, не худеть, а попробовать на полную катушку использовать купленный перед Новым годом браслет — шагомер Jawbone Up 2. Но похоже без фотографии «до» во все это не очень верится. Так вот она Читать далее →

15 мая, снова прибавка в 300 грамм. 


Шаги пройдены лишь на половину. Читать далее →

Тринадцатое мая прошло на пределе. Почти справился с необходимыми шагами.

А вот с едой все получилось почти впритык.  Читать далее →

Давно хотел рассказать о своем опыте похудания. Конечно этот рассказ нужно начинать с прозаических фотографий до и после, но думаю пока этот момент не настал.

Не знаю, что стало первопричиной того, что я стал стараться следить за весом, то ли Читать далее →