И у тебя так бывает. Надо срочно куда-то и ты понимаешь, что не факт, что будет обед или время на него. Читать далее →

Сложно не кушать за пределами дома. И как при этом контролировать съедаемое? Читать далее →

Думаю ты видел эту рекламу. Ну или на неё очень похожую. Читать далее →

Когда я начал ходить в зал, то делал это первый месяц под надзором персонального тренера. Читать далее →

Вечная тема — хочется в зал, а времени ходить нет. Читать далее →

Приходя в зал, часто виду тип людей, которых я бы назвал «пробничек»! Читать далее →

Ты скажешь — что за пост? А я тебе отвечу — сам в шоке!! Обещал — пишу! Читать далее →

Опять за стол? Обычно насыщение сопровождается выделением гормона счастья. Если конечно Читать далее →

Хороший список советов по беспроблемному снижению количества калорий приводит Лайфхакер. Проверено! Что касается меня Читать далее →

Хорошая статья на эту тему у Alex Exler. Основная задача — привыкнуть к малым порциям и кушать, то что нравится!  Читать далее →