Сколько спать, вот в чем вопрос. По себе знаю, что 7.00 это идеально. И даже если никуда не нужно, то через семь часов я просыпаюсь. А что если меньше? 

Шесть часов сна для меня также комфортны, только вечером валишься с ног раньше обычного. 

Пять часов сна комфортны только в том случае, если день без особых дел. Но усталость чувствуется уже к обеду. 

Четыре часа фатальны. Нет настроения, нет сил и в обед ты должен потратить на сон, как минимум час, иначе можешь уснуть. А если ты за рулём, это недопустимо!

А что если больше?

Во всех вариантах я чувствую себя не комфортно. В иногда состояние хуже, чем после пяти часов сна. 

В общем высыпаться надо, но определи для себя комфортную продолжительность сна. И тогда будешь чувствовать себя молодым, красивым, худым. Про последнее — в 90% случаев твой вес на весах тебя порадует!

День после командировки, прошагал почти все, что запланировано. А вот вес Читать далее →

Почитал замечательную статью о философских дилеммах

Посетители «Википедии» как-то заметили, что если кликать по первой ссылке в каждой статье, то рано или поздно вы всё равно упрётесь в одну из статей, посвящённых философии. Объяснение этому феномену очень простое: практически все достижения современной культуры, науки и техники созданы на основе философских теорий и парадоксов, придуманных ещё в незапамятные времена.

Самые известные из них — буриданов осел, Ахиллес и черепаха, курица и яйцо. Очень рекомендую прочесть

скачанные файлы

Люблю сервис  booking.com. Очень удобно на ходу и в короткое время найти место для ночлега, где бы ты ни был. Но бывают и накладки — Читать далее →

52100_original

Зачастили СМС-ки с подобными текстами. Сперва приходит уведомление с какого-то номера, что сечт пополнен на 200 (300, 400…) рублей через ВТБ24 (Сбербанк, Росбанк…). После этого приходит смс с просьбой вернуть деньги. Приходят смс с разных номеров. Не ведитесь! Развод!

Один из дней, когда «в запале битвы», не оставалось времени на обед. Я конечно понимаю, что это нездорово, но так вышло. И что мы имеем — Читать далее →

Вчерашний день закончился быстро. Вышло так, что вместо обеда, Читать далее →

IMG_7508

Я уже писал коротко о Праге, вернее о месте дислокации. Теперь хочу пройтись по деталям, так каr испытал небольшой культурный шок, Читать далее →

Прошло две недели и вот результат — плюс 100 грамм! Это при том, что частые вечерние посиделки с  Читать далее →

Провели очередные дни растениеводства в Лейпциге. На мой взгляд, мероприятие удалось. Немного подпортил настроение дождик, который начался во время показа, а в остальном было хорошо.


Спасибо Лаптеву Николаю, компания Агроресурс за отличное видео показа