depositphotos_12113340_s

Обновления Лайфхакер приносят идею фикс. Раз два и готово! Месяц и ты снова худой. Я бы это видел так. Можешь заниматься любой физической нагрузкой — например кидать снег под парковку своей машины или даже машины соседа три раза в неделю или планомерная постройка ледяного городка с горкой для детей в течение трех дней. Параллельно кушаешь с учетом 500 ккал за каждый прием пищи и просто худеешь. Не так быстро. Но кило в месяц спокойно. Не напрягаясь. 12 месяцев = 12 килограмм! Мечта любого здравомыслящего, мечтающего похудеть, человека!

Ты спросишь, а как же летом? Снег растает строить горку уже не вариант. Скажу одно — надо просто ходить. Плеер в уши и шагать. Сколько? 10000 шагов, как все и рекомендуют. Ну и пресловутые калории. Мне достаточно 3 раза по 500.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям