В последнее время забросил свои хроники «худеющего бомбардировщика». Что- то затянула работа совсем. Но вот выдалась минутка. Сегодня минус 100.

Рад неимоверно. Что при таком слоном графике можно удержаться в том весе, который зафиксировал.

Запас по калориям остался. Это все благодаря залу. Мой тебе совет — после выполнения упражнения не садись на тренажер. Во-первых — кто-то может подход сделать, а во-вторых двигайся. Ходи. Это и шаги плюсом и ритм дыхания не так падает.

С нутриентами немного раздрай — много соли и много легких углеводов. Зато клетчатки добавил!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям