Вчерашний день закончился быстро. Вышло так, что вместо обеда, был стаканчик мороженого, а ужин был ранним. В 17.20. В итоге протянул до вечера. И даже голода не чувствовал. 

Калорий запас остался. Такой баланс — залог потери веса. Понятно, что проходя 5000 шагов, придётся снизить размеры порций. Так что, идём на прогулку!


С нутриентами ситуация хорошая, хотя 2 яйца в день обеспечивают холестерином на 100%. Ну и овощей, клетчатки в смысле, мало. 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям