Очередной результат, который появился на весах с утра — плюс 200 грамм. Динамика налицо. В том смысле, что вес не стоит на месте и мечется туда и сюда. В конце месяца, надо опубликовать статистику.

День прошел с не достигнутыми 10000 шагов и с перебором калорий. Небольшим перебором.

Нутриенты сегодня в порядке: вредного не доел, посредственного немного переел (привет конфеты!!!), полезного недоел, но клетчатки немного добавил (зелень надо кушать!).

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям