Вот это результат! Но это бывает. Сперва плюс, плюс, а потом минус. И так мелкими шажками к цели. Главное не сдаваться!

А вот по калориям в этот день перебор. Есть моменты, когда не можешь по личным или социальным поводам отказаться от хорошего ужина! И не отказывайтесь! Просто это отодвигает ваш результат немного дальше. 


Нутриенты тоже подкачали. Можете угадать, где можно за один приём пищи больше 1000 калорий получить?

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям